Začnite jutro z energijo: kako izbrati pravi zajtrk
Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva – in to z dobrim razlogom. Pravilno izbran jutranji obrok lahko vpliva na raven energije, koncentracijo in razpoloženje skozi celoten dan. Ključno je, da kombinirate kompleksne ogljikove hidrate, beljakovine in zdrave maščobe. Na primer, ovseni kosmiči z rastlinskim mlekom,
Read more Začnite jutro z energijo: kako izbrati pravi zajtrk